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Je früher Du aufwachst, desto mehr hast Du vom Tag und vom Leben ;)

Hier gibts regelmäßig neue Aufwach-Infos,
für ein gesünderes und umweltverträglicheres Leben:
Gesundheit - Ernährung - Selbstversorgung

Seit April 2013 wurde mein Leben in völlig neue Bahnen gelenkt.
Verantwortlich dafür war ein für mich absolut neuer und ständig wachsender Wissensschatz,
den ich von zahlreichen Experten, aus Büchern, Videos, Webseiten und Seminaren erfahren durfte :)
und gerne an euch weitergeben möchte. Hier oder persönlich oder per Newsletter.
 
Eine kleine Auswahl, welche Bildungs-Themen ich euch dringend ans Herz legen
und zum Nachdenken anregen möchte...
 
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Trinkwasser:
Wie sauber ist unser 'Best überwachtes Lebensmittel' wirklich?
Filtersysteme, Energetisierung, Leitwert, pH-Wert, Redoxpotential,
Funktion im Körper, Trinkmenge...
 
Ernährung:
Wie funktioniert unsere Verdauung/Stoffwechsel und wie kann ich mithelfen?
Welche Ernährungsformen: Hicarb, Lowcarb, Ayurvedisch, 5Elemente, Trennkost, Vegetarisch, Vegan, Rohkost, Mono,
Makronährstoffe: Wieviel Kalorien, Fett und Eiweiß brauchen wir?
Mikronährstoffe: Welche Mineralien, Vitamine, Spurenelemente sind für was wichtig und worin sind sie enthalten?
Lebensmittelkunde, Sinnvolle und unkluge Nahrungskombinationen, Saisonkalender,
Nahrungsergänzungsmittel, Vitalpilze, Gewürze, Salz, Zucker, Gluten, Sonne,...
 
Vegan:
Welche Auswirkungen haben 'Fleisch & Milchprodukte' auf unsere Umwelt und Gesundheit?
Etische Gedanken zur vorherrschenden Massentierleid-Industrie,
Lösungsmöglichkeiten, Stammtische, Restaurantverzeichnisse, Tipps fürs Ausland,...
 
Rohkost:
Warum nicht über 42Grad? Enzyme, Biophotonen, Chlorophyll,...
Säfte, Smoothies, Sprossen & Keime, Gräser, Rezepte
Gerätekunde Mixer, Entsafter, Dörrer,...
 
Essbare Wildpflanzen:
Leckeres und gesundes nährstoffreiches Essen wächst kostenlos und krisensicher direkt in unserer Nähe :)
Welche Pflanzen sind essbar? Sammelkalender, Achtung Giftpflanzen!, Wanderungen,...
 
Heilpflanzen:
Arznei aus der Natur, Pflanzen bestimmen, Anwendungsgebiete, Sammelkalender,...
 
Belastung durch Umweltgifte reduzieren
Stress, Strahlung von Handy, WLAN, DECT, Mikrowelle, Stromleitungen,...
Schadstoffe in Nahrung, Kosmetik, Kleidung, Möbel, Arzneimittel, Impfungen, Amalgam,...
 
Entgiftung/Detox:
Positives Denken, Atemübungen, Ölziehen, Bürstenmassagen, Basenbäder, Kräuter, Algen, Heilerde,
Darmreinigung, Fasten, Intermittierendes Fasten, Saftfasten, Telomere,...
 
Andere Sichtweisen zu Krankheiten:
Unsere Medizin ist ein Meister in der Symptomunterdrückung.
Wäre es nicht sinnvoller, sich um die tatsächlichen Ursachen zu kümmern?
Krankheit als Symbol, Selbstheilung, Neue Medizin, 5 biologische Naturgesetze, Meta-Health,
Verbindungen von Organen mit Wirbeln, Zähnen und Bereichen auf Zunge, Ohr, Fuß und Handflächen
chinesische Meridiane und Chi, vedische Nadis und Prana, Chakras, Organuhr,...
 
Augentraining:
Wie ich mir meine Brille abgewöhnt habe,...
 
Selbstversorgung:
Unabhängigkeit vom jetzigen Nahrungsversorgungssystem, Gärtnern auf Balkon oder hinterm Haus,
sinnvolle Vorräte, Haltbarmachen,und immer wieder essbare Wildpflanzen...
 
Gemeinschaften:
Urban Gardening, Gemeinschaftsgärten, SoLaWi Solidarische Landwirtschaft,
EWILPA Essbare Wildpflanzen Parks,...
 
Biologischer Gartenbau:
Wem nutzt Gentechnik, CMS und F1-Hybridsorten und warum lieber samenfestes Saatgut?
Kompost, Wurmfarm, Düngung, Pflanzentees und -jauchen, Mulchen, Strohballengärtnern,
Hügelbeet, Urgesteinsmehl, Biokohle, Komposttoilette,
Schädlingsbekämpfung, Bienen- und Insektenhotels, Nistkästen und Vogelfutter,..
Warum Bio kaufen: Welche Vorteile bieten welche Biosiegel?
 
Permakultur:
Denken in ewigen Kreisläufen statt blinde Bodenzerstörung für kurzfristige Gewinne...
 
Effektive Mikroorganismen:
Wirkungsweise, Vermehrung, Bokashi, Geruchsbekämpfung, Fermentieren,...
 
ökologisches Bauen
Holz100, Lehmbau, Strohballenbau, Dämmung, Hanf, Solarenergie, Energiesparmöglichkeiten,...
 
Naturkosmetik:
Was bedeuten die INCI-Bezeichnungen, welche Inhaltsstoffe sind bedenklich,
und welche Alternativen gibt es...?
 
Yoga:
Yoga-Wege, Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation, Spiritualität,...
 
Sport:
Notwendigkeit für das Lymphsystem, Trampolin, Challenges, Fit ohne Geräte, Freeletics,
Bindegewebe, Faszien, Triggerpunkte bei Schmerzen,...
 
Konsum:
Kleidung & Elektronik kritisch hinterfragt, wie wird produziert und was brauchen wir wirklich,
Wollen wir weiterhin lokale Einzelhändler oder lieber tote Innenstädte
und boomende internationale Versandhändler, die Ihre Gewinne ins Ausland schaffen?
Plastik- und Abfallvermeidung, Warum nicht mal was unverpackt kaufen?
oder gar gebraucht auf Flohmärkte, Büchermärkten, Tauschbörsen,...
 
(: Sei Du der Wandel, den Du Dir für die Welt wünschst :)
 
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Meine eigene Ernährung habe ich deshalb radikal umgestellt auf...
-ohne Schadstoffe im Trinkwasser
-ohne Fleisch/Fisch
-ohne Milch/Milchprodukte
-ohne raffinierten/künstlichen Zucker
-ohne Weizen und wenig sonstiges Glutenhaltiges
-ohne Alkohol (ok, inzwischen gibts wieder seltene Ausnahmen;)
-ohne bedenkliche Lebensmittelzusatzstoffe (E...)
-ohne genmanipulierte, gespritzte, bestrahlte, begaste
-oder sonst stark denaturisierte Lebens/Krankmach-Mittel
und 'NEIN', da bleibt nicht nur Tofu mit Gras übrig
sondern ganz viele leckere richtige LEBENSmittel, die ich neu kennenlernen durfte :)
Bis heute habe ich es noch nie bereut oder irgend etwas vermisst
Nichteinmal meine überflüssigen 20kg, die ich bereits nach 6 Monaten abgespeckt hatte ;)
 
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Wer zu diesen Themen ebenfalls sein Wissen erweitern und nicht selbst 4 Jahre suchen will,
den nehme ich gerne in meinen kostenlosen Newsletter auf,
berate individuell oder empfehle einen geeigneten Experten zu dem gewünschten Thema
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Gesunde Ernährung muss nicht langweilig oder teuer sein
 
Ralf Becker
Ernährungsberater (BYVG), Fachberater essbare Wildpflanzen (HfWU), Permakulturpraktiker (ZDA)
Hans-Thoma-Str.20 , DE-76337 Waldbronn , Tel.01578-1656592
Mail: mail*ralfbecker.de (*=@)
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